التمرين العملي للمشاهدين

اليوم، أليكسي قرر يتخلى عن سباق الكمال، ولكن شحال من واحد منا مازال عايش وسط نفس الفخ؟ خلينا نجربو هاد التمرين البسيط.

نسخة قابلة للتحميل

يمكنك تحميل نسخة من هذا التمرين للعمل عليها بشكل مستقل

تحميل النموذج

استبيان التأمل الذاتي

السؤال إجابتك
الحاجة اللي ديما كنت باغي تبداها ولكن مازال ما درتها؟
شنو هو أول خطوة صغيرة تقدر تديرها اليوم؟
شنو الحاجة اللي كتقبل تديرها بنسبة 70% بلا ما تسعى تكون مثالية؟
فاش تتحس أنك خاصك تكون "كامل"، شنو الفكرة البديلة اللي تقدر تقولها لراسك؟
جملة مستوحاة من رسالة أليكسي:

"اي عدد مقسوم على المالانهاية يساوي صفر..

الكمال وهم ..والتجربة تحدد الجواب"

ملاحظات إضافية

  • خذ وقتك في التفكير والإجابة بصدق
  • تذكر أن الهدف هو التقدم، وليس الكمال
  • اكتب إجاباتك لتعود إليها كلما احتجت تذكيراً